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科学合理制订训练计划是实施科学训练的前提，是提高训练质量的关键。培训中，夏清结合自己长期从事教练员和运动训练管理的丰富经验，生动地为大家讲解了训练计划的概念、内容、重点、格式、原则及影响训练计划实施的因素，通过大量的实例分析，使大家学会如何运用周期性训练原理合理安排训练计划和运动负荷，有效地计划、调整、检查、总结和管理运动训练，既有理论高度又具实操价值，为全体教练员科学合理制订训练计划，提升执教水平和备战省运会工作提供了科学指导。
